Cada vez hay más personas que manifiestan tener problemas para dormir, lo que hace que ésta sea una de las consultas que con más frecuencia se nos plantea a diario en la Oficina de Farmacia. Por ello, tanto esta semana como la próxima las dedicaré a plantearos algunos de los productos OTC, es decir, sin receta médica, más recomendados. El estrés, la ansiedad, los problemas de la vida diaria, los turnos de trabajo... hacen que a muchas personas les resulte imposible conciliar el sueño, o bien si consiguen dormirse, se despierten de noche, incluso varias veces. La falta de descanso se traduce en una serie de síntomas como son la irritabilidad, ansiedad, pérdida de reflejos y visibilidad e incluso pérdida de memoria, cambios de humor o tristeza entre otros. En definitiva, todos necesitamos dormir unas determinadas horas al día, tanto por nuestro bienestar físico como mental. Para conseguir un sueño de calidad, existen en el mercado complementos alimenticios a base de melatoni...