Trastornos del sueño II

Esta semana continuamos tratando el problema del insomnio y para ello os presentamos otra serie de productos que podemos adquirir en la farmacia sin necesidad  de  receta médica. En principio vamos a definir a grandes rasgos las principales cualidades y usos de varias sustancias utilizadas en los trastornos del sueño y alguna de las diferentes presentaciones en las que  podemos encontrarlas.

Doxilamina

La doxilamina  pertenece a un grupo de medicamentos  llamados antihistamínicos, que tienen propiedades  sedantes, siendo por ello efectivos en la inducción del sueño.

Esta indicada para el tratamiento  sintomático del insomnio  ocasional en adultos mayores de 18 años, sobre todo cuando existe dificultad para conciliar el sueño o frecuentes interrupciones  durante el mismo.

La doxilamina  podemos encontrarla como:

DORMIDINA, de laboratorios Esteve,  en comprimidos de 25 mg y 12,5 mg.

DORMIREL, de laboratorios Cinfa.

NORMODORM, de laboratorios Normon. 

A continuación  citaremos  una serie de plantas cuyas propiedades  están basadas exclusivamente  en su uso tradicional.

Valeriana

Tiene virtudes normalizadoras sobre el SNC, disminuyendo los estados  de ansiedad y angustia, lo que favorece el descanso y la tranquilidad; además  reduce el tiempo de inducción  del sueño, la frecuencia  de despertares y la actividad motora nocturna, mejorando así  la calidad del sueño.

Tila

Tiene virtudes sedantes y tranquilizantes, por lo que facilita el sueño.

Amapola de California

Alivia el nerviosismo y la irritabilidad, por lo que también  ayuda a mejorar el sueño. 

Pasiflora

De efecto principalmente ansiolítico, lo que ayuda a aliviar el estrés, y en menor medida, sedante del SNC.

Espino Blanco

Alivia el nerviosismo con palpitaciones y ayuda a dormir ya que produce depresión  del SNC, reduciendo el periodo  de inducción  del sueño. Con frecuencia suele asociarse a la valeriana, a la pasiflora y otros sedantes para potenciar su acción.

En la farmacia, lo más  habitual  es encontrar  productos que  contienen asociaciones de varias de estas plantas medicinales para de esta forma conseguir un efecto sinérgico de las  mismas. Es muy importante tener en cuenta que los efectos van apareciendo  de manera gradual, por lo que su uso no es adecuado para el tratamiento  en fase aguda de los casos de nerviosismo e insomnio. Para alcanzar un efecto  óptimo  se recomienda  una duración del tratamiento  de unas 2-4 semanas.

Valeriana Forte (Kneipp)

Cada gragea contiene 450 mg de extracto de valeriana, lo que hace que solo sea necesaria tomar una media hora antes de acostarse.

Valdispert  complex

Contiene valeriana (60 mg de extracto  seco por comprimido ) y pasiflora (30 mg de extracto  seco por comprimido ). Este medicamento puede utilizarse para el alivio de la tensión  nerviosa  leve y de los trastornos  del sueño. En este último  caso  la dosis recomendada es 1-2 comprimidos antes de acostarse.

Enrelax forte

Es una mezcla de valeriana  (500mg/comprimido), pasiflora  (100 mg/comprimido ) y espino blanco  (100 mg/comp). No sólo  favorece el descanso y el sueño con un solo  comprimido  al día (en este caso debe tomarse  entre 1-2 horas antes de acostarse ) sino que por su composición  puede usarse para favorecer  la relajación en periodos  de estrés pasajero (en este caso tomar un comprimido durante el día).

Netisum VPT

Sus cápsulas contienen una combinación  de extracto  de raíz  de valeriana, tila y melisa.

Espero haberos ayudado a que tengáis  dulces sueños…